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施設からのお知らせ

お知らせやイベントのご案内です。

当日参加型プログラムについて

2020年05月01日


予約なしで直接参加OK!1回から参加していただけます。

期間限定!!バランスボールエクササイズ開催!!
日程:9月 3日、10日、17日、24日
    10月 1日、 8日、15日、22日 (木曜日開催)

時間:11:10~12:00
内容:バランスボールを使って楽しくエクササイズを行います!!
対象:16歳以上の方
定員:10名(先着順)
費用:1回800円
申込方法:申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
       電話による事前連絡や予約はできません。


おためし開催!!お母さんのストレッチ教室
日程:10月14日、21日
    11月11日、18日 (水曜日開催)

時間:15:30~16:00
内容:普段着で参加できるストレッチ教室です!
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:1回300円
申込方法:申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
       電話による事前連絡や予約はできません。




無料ワンポイントレッスン
日程:月曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:11:10~12:00
内容:クロールのワンポイントレッスン。
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:無料(別途施設利用料が必要)
申込方法:当日、25mプールサイドで直接お申込みください。




無料お試しエアロ
日程:月曜日
    (除外日有り。要問い合わせ)
時間:10:30~11:00
内容:音楽に合わせて水中で体を動かします。
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:無料(別途施設利用料が必要)
申込方法:当日、25mプールサイドで直接お申込みください。




水中エアロ
日程:毎週火曜日、水曜日、金曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:火曜日・金曜日…10:10~11:00
   水曜日…11:10~12:00
内容:音楽に合わせて水中で体を動かします。
対象:16歳以上の方
定員:各15名(先着順)
費用:各800円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




成人水泳教室
日程:成人クロールクラス…毎週火曜日
   成人背泳ぎクラス…毎週水曜日
   成人平泳ぎクラス…毎週金曜日
   (除外日有り。要問い合わせ)
時間:13:10~14:00
内容:各泳法で25m完泳を目指します。
対象:16歳以上の方
定員:各15名(先着順)
費用:各600円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




肩膝腰痛改善運動教室
日程:毎週木曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:13:00~13:50
内容:筋力・柔軟性・バランス能力などの維持向上や、肩・膝・腰痛などの改善を目指します。
   (7/20~8/31は会議室開催)
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:600円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




ヨガ
日程:毎週火曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:10:00~11:00
内容:ゆったりとした動きと呼吸で身体機能の維持、向上を図ります。(会議室での開催)
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:800円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




ラテン骨盤ダンスエクササイズ
日程:毎週金曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:10:00~11:00
内容:骨盤のゆがみを改善し、ボディラインの矯正、血流・新陳代謝の促進と脂肪燃焼、
   むくみの解消などを目指します。(会議室での開催)
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:600円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




青竹ビクス&バランスコーディネーション
日程:第2・第4金曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:13:30~14:30
内容:青竹を使用し様々な楽しいエクササイズを行います。
    足裏を刺激することで自然治癒力を高め、全身の血行を促進します。会議室での開催。
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:600円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。




週末ヨガ
日程:第1土曜日(除外日有り。要問い合わせ)
時間:10:00~11:00
内容:ゆったりとした動きと呼吸で身体機能の維持、向上を図ります。(会議室での開催)
対象:16歳以上の方
定員:15名(先着順)
費用:800円
申込方法:当日、室内プール2階のインフォメーションカウンターで受付をしますので、直接お申し込みください。
      電話による事前連絡や予約はできません。

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